Здоровье
Все новости02.04.2018
Этот опасный стул
Как известно, малоподвижный образ жизни может спровоцировать развитие диабета 2-го типа, болезней сердца и инсульта. Исследователи из Университета Ливерпуля выяснили: проблемы со здоровьем появляются уже через 2 недели сидячего образа жизни. К счастью, эти негативные последствия обратимы, рассказывает Лента.ру со ссылкой на The Daily Mail.
В исследовании приняли участие 45 человек (средний возраст — 36 лет). Добровольцы регулярно не занимались никакими видами физической активности вроде бега трусцой, но каждый ежедневно проходил не менее 10000 шагов. Участники вели сидячий образ жизни в течение 2 недель.
Добровольцы добирались до работы на машине либо общественном транспорте, пользовались лифтами и эскалаторами вместо лестниц, а выходные проводили дома перед телевизором или компьютером. Участники носили специальные устройства, следившие за их активностью. Также их попросили придерживаться своей обычной диеты и вести дневник питания.
Спустя 2 недели ученые оценили состояние здоровья добровольцев. Исследователи обнаружили, что у участников увеличились объем талии и количество жира в организме, уменьшилась мышечная масса и снизилась кардиореспираторная выносливость. Кроме того, у участников отмечалось снижение чувствительности к инсулину. Все это было наиболее заметно у людей, имевших близкого родственника с диабетом 2-го типа.
Потом участников попросили вновь стать активными. Спустя 2 недели вышеупомянутые проблемы исчезли. Эксперты рекомендуют быть как можно активнее в повседневной жизни, к примеру, чаще ходить пешком, подниматься по лестнице и совершать покупки в супермаркете, а не в интернете.
-
20.01.2022
Скорая помощь начнет тестировать свердловчан на COVID-19
Сотрудники скорой помощи в Свердловской области будут снабжены экспресс-тестами на COVID-19. Об ...
-
28.07.2021
В Свердловскую область доставили партию дефицитной вакцины «КовиВак». Наряду со «Спутником Лайт» и «ЭпиВакКороной».
На Средний Урал поступило свыше 26 000 доз вакцины от коронавируса. Речь идет о препаратах "Спутник ...
-
27.07.2021
На Среднем Урале появится полноценный механизм донорства костного мозга. На станции переливания крови.
Свердловская областная станция переливания крови пополнит федеральный регистр доноров костного ...
-
27.07.2021
К ноябрю иммунитет к COVID-19 должен быть у 80% жителей УрФО. Задача поставлена полпредом.
Регионам Уральского федерального округа необходимо наращивать темпы вакцинации от COVID-19. Об этом ...
-
21.04.2021
В Свердловской области в I квартале 2021 года регистрация договоров по «долевке» выросла на 37,5% в сравнении с 2020г.
С января по март 2021 года в Свердловской области зарегистрировали 7054 договора участия в долевом ...
-
19.04.2021
Специалисты областной станции переливания крови подтвердили эффективность COVID-вакцинации.
Свердловская областная станция переливания крови стала вторым после Москвы медицинским учреждением, ...